요즘 물가도 비싼데, 건강도 챙기면서 돈도 벌 수 있는 '정부표 앱테크'가 있다면 믿으시겠어요? 바로 건강생활 실천지원금제입니다. 😊 단순히 운동을 권장하는 것을 넘어, 실천한 만큼 현금처럼 쓸 수 있는 포인트를 연간 최대 12만 원까지 지급하는 아주 알찬 제도예요.
2025년 최신 대상 지역이 대폭 확대되었고, 특히 스마트폰 사용이 어려운 분들을 위한 편의 기능도 강화되었습니다. 전 국민 누구나 혜택을 누리실 수 있도록 최신 정보를 바탕으로 신청방법을 완벽 정리해 드립니다!
목차 📝
1. 누가 참여할 수 있나요? (대상자 조건) 🩺
이 제도는 크게 두 가지 유형으로 나뉩니다. 본인이 어디에 해당되는지 먼저 확인해 보세요.
✅ [예방형] 건강관리가 필요한 국민
- 국가건강검진을 받은 만 20~64세
- BMI 25.0kg/㎡ 이상
- 혈압 120/80mmHg 이상 또는 공복혈당 100mg/dL 이상
✅ [관리형] 고혈압·당뇨병 환자
- 일차의료 만성질환관리 시범사업에 등록하여 케어플랜을 수립한 자
2. 2025년 시범사업 수행 지역 📍
시범 사업 기간에는 주민등록상 주소지가 아래 지역에 해당해야 신청이 가능합니다. 2025년 기준 예방형은 50개 지역으로 확대되었고, 관리형은 전국으로 확대되었습니다!
| 권역 | 수행 지역 (예방형) |
|---|---|
| 서울/강원 | 노원, 중구, 강서, 금천, 영등포, 동작, 관악 / 원주, 춘천 |
| 부산/경남 | 부산(중구, 진구, 강서, 사상), 울산 북구 / 김해, 창원, 거제, 양산 |
| 대구/경북 | 대구(남구, 달성군, 북구) / 구미시 |
| 인천/경기 | 인천(중구, 동구, 미추홀구) / 부천, 안산, 수원, 평택, 화성, 김포 등 |
| ※ 관리형(고혈압·당뇨): '24.9.30부터 전국 확대 시행 중! | |
3. 건강생활 실천지원금제 신청방법 📱
신청은 온라인(PC/앱)과 오프라인 모두 가능합니다. 가장 편한 방법을 선택하세요!
1단계: 자격 확인하기
홈페이지나 앱에서 [참여 신청 바로가기]를 누르면 내가 '예방형'인지 '관리형'인지 즉시 확인할 수 있습니다.
2단계: 온라인 신청
- PC: 국민건강보험공단 홈페이지
- APP: 'The건강보험' 앱 실행 → 건강생활실천지원금제 탭
3단계: 오프라인 신청
- 시범지역을 관할하는 건강보험공단 지사에 직접 방문하여 신청 가능합니다.
4. 포인트 적립 및 사용처 (꿀팁 포함) 💰
포인트는 어떻게 쌓고 어디서 쓸까요? 유형별 적립 기준을 정리해 드립니다.
- 신청 시: 5,000점 즉시 적립
- 걷기 실천: 1만 보 이상 시 일당 100점 (연간 최대 3.5만 점)
- 건강 개선: 혈압·혈당 등 수치 개선 시 15,000점 지급
- 케어플랜 수립: 5,000점
- 걷기/자가측정: 목표 달성 시 포인트 적립
- 교육 참여: 회당 4,000점 (연간 5회)
📍 적립한 포인트 사용처
- 온라인 쇼핑몰: 현대이지웰(his.ezwel.com)에서 기프티콘, 가전, 건강식품 구매
- 병원(의원): 관리형 참여자는 '착(chak)' 앱으로 카드를 발급받아 진료비 결제
휴대폰 사용이나 카드 발급이 어려운 관리형(고혈압·당뇨) 참여자분들은 환자로 등록된 의원에서 카드 없이도 바로 진료비 차감을 받으실 수 있습니다!
5. 자주 묻는 질문(FAQ) ❓
지금까지 건강생활 실천지원금 신청방법과 2025년 최신 변경 사항들을 모두 알아보았습니다. 건강도 챙기면서 연간 최대 12만 원의 혜택을 받을 수 있는 이 좋은 기회, 절대 놓치지 마세요!
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